Home
|
Luister naar uw voeten!
Wanneer u zich
realiseert hoeveel kilometers u in uw leven door uw voeten wordt
gedragen, dan is dit zeker geen loze kreet.
Luister naar uw voeten. Pijnlijke voeten zijn niet normaal. Verdring pijn aan uw voeten dus niet, maar doe er wat aan. De meeste voetproblemen zijn op te lossen, en uw pedicure kan daar vaak een belangrijke bijdrage aan leveren.
Uw voeten wassen. Was uw voeten dagelijks met handwarm water en liever niet met zeep. Maar blijf niet te lang in het water met uw voeten, want, hoe vreemd dat ook mag klinken, een droge huid kan daarvan het gevolg zijn. Droog uw voeten na het wassen altijd zeer goed af, vooral tussen de tenen met een schone handdoek. Trek daarna niet meteen uw sokken aan, maar geef uw voeten de kans om te drogen. Ook uw voeten hebben baat bij een goede vochtregulerende crème. Breng de crème aan op de gehele voet, behalve tussen de tenen. Bij ieder seizoen hoort een voetencrème, maar ook bij ieder huidtype hoort een voetencrème. Vraag dus aan uw pedicure welke crème u in welk seizoen het best kunt gebruiken!
Voorkom ingegroeide teennagels.
Ingroeiende teennagels is een
pijnlijke aandoening – meestal aan de grote teennagel - die zo snel
mogelijk moet worden verholpen.
Voorkom problemen bij het nagels knippen. Het goed knippen van uw teennagels is erg belangrijk en kan veel problemen voorkomen. Gebruik bij voorkeur een goede nagelknipper of nageltang, knip de nagels recht af en vooral ook niet te kort. De hoeken mag u zonodig iets afronden met een vijl. Knip uw nagels niet rond om het ingroeien van teennagels te voorkomen.
Laat kloven behandelen.
Kloven zijn plekken waar de huid
gespleten is doordat deze minder elastisch was geworden. De kloven
komen meestal in de eeltranden aan de hiel voor, maar dan juist als
de huid extra droog is. Deze kloven worden vaak veroorzaakt door het
dragen van te kleine slippers of sandalen.
Overigens: als er echt een kloof
dreigt laat u dan direct behandelen!
Schoenen kopen. Goede en goed passende schoenen zijn een weldaad voor uw voeten. Koop uw schoenen daarom aan het einde van de dag. Uw voeten zijn dan altijd iets meer opgezwollen dan ’s ochtends. Op die manier voorkomt u onnodig knellende schoen en…..voetproblemen! Let bij uw aanschaf ook op de breedte van de schoen! (en dat is wat anders als een maatje groter nemen als de schoen te smal is...)
Verhelp eeltranden aan de hiel.
Wanneer u eeltranden aan de hiel
hebt, komt dit meestal doordat u op te kleine schoenen, met een open
hiel, loopt. Hierdoor 'hangt' de huid min of meer over de rand van
de achterzijde van de schoen. Een echt zomerverschijnsel.
Schimmelinfectie aan de voethuid of nagels. Heeft u last van schimmelinfectie aan de voethuid of nagels, gebruik dan een aparte schone handdoek voor het afdrogen van uw voeten. Gebruik deze handdoek eenmalig en was deze op minimaal 60°
|